关节在运动过程中所起的作用是A.很灵活但不牢固B.既灵活又牢固C.很牢固但不灵活

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B解析关节头和关节窝的表面覆盖有光滑的关节软骨，表面光滑，有少许滑液使运动更加灵活，关节囊里有韧带使关节更加牢固，所以关关节具有灵活性和牢固性的特点，关节在运动中起支点作用，骨骼肌起动力作用，骨骼起杠杆作用。