我患偏头痛有2～3年的时间了，每年到了夏末秋初的时候就会发作。我想知道哪些原因会引起偏头痛，如何避开偏头痛的诱因？
网友回答
偏头痛的诱因非常多，最常见的比如睡眠不好，第二天就容易出现偏头痛。还有过于劳累、工作压力太大、经常加班等，也容易诱发偏头痛。还有些患者的偏头痛可能与某些食物有关，比如含有奶酪、味精的食物以及海鲜等。
想要找到引起偏头痛的原因，最重要的工具就是头痛日记。门诊时，医生也会嘱咐患者坚持记录头痛日记，让患者记下每次发作的时间、感觉、频率、是否接触过有可能引起头痛的药物、食物等。
患者找到引起自己偏头痛的原因后，平时就要有意识地避免接触这些诱因，可以减少头痛发作的次数，降低发作频率。