病情描述及疑问：小的时候 身体不好 所以身体好后 家人就让多吃 身体壮些 结果就胖了 而且如今高三 可能没办法运动减肥 所以想在饮食 （如三餐 喝什么水等）。基本信息：女 17岁 发病时间：不清楚
网友回答
本人男，身高180公分，体重130千克，无三高，也无内脏问题…体力还行…可...答：1调整膳食：在膳食中应减少肥肉,增加点鱼和家禽. 2饮食要清淡;要少吃盐. 3常吃水果蔬菜。 4平衡膳食；每天按计划均衡安排自己的饮食，注意定时，不可滥食。减慢吃饭时间。
网友回答
建议：你好，你的情况建议你早餐中餐6分饱，晚餐可以用水果蔬菜代替，祝你健康