下列关于我国民族的叙述，正确的是BCA. 我国共有55个民族B. 汉族主要集中在东部和中部地区C. 人口超过400万的民族有10个D. 各民族中，人口最多的是壮族

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A. 我国共有55个民族
B. 汉族主要集中在东部和中部地区
C. 人口超过400万的民族有10个
D. 各民族中，人口最多的是壮族
解析：我国共有56个民族，故A描述错误；汉族分布最广，主要集中在东部和中部，故B正确；我国人口超400万的民族有汉族、壮族、满族、回族、苗族、维吾尔族、彝族、土家族、蒙古族、藏族等，共十个民族，故C正确；各民族中汉族分布最广，人口最多，故D描述有误；
故选：BC