怎样能瘦下来 瘦肚子 瘦大腿？

网友回答

切身体会，冰激凌一定不能吃！
　　零食也一定不能吃！这都是减肥的克星。
　　平时尽量不要吃口香糖，每餐饭减少食量，早饭一定要吃，午饭吃好，但是尽量少吃或者不吃高蛋白品和脂肪含量高的食品，例如：鱿鱼！
　　很多女孩都喜欢吃鱿鱼，但是我想说，鱿鱼所含的脂肪和热量大的惊人！比直接食用大肥肉还可怕。
　　另外就是有空多做点有氧运动，养成饭后散步的好习惯。尽量不要坐着，能站别坐。多吃水果和蔬菜。