早上跑步怎么样才能不感冒?我有鼻窦炎容易感冒,早上跑完步后怎么预防感冒?

网友回答

但是百度上面说的 早上不如晚上，但是晚上我没有时间，以前不都是早上跑...答：晨跑也是没有问题的啊，一样可以锻炼埃别人说健身跑步锻炼一般安排在早晨最好，其次是上午9点左右和下午5点左右。中年人由于工作，一般安排在早晨锻炼，一是不与工作发生冲突；二是早晨跑步空气新鲜，新鲜的空气对呼吸系统有好处。另外，人经过...

网友回答

病情分析：你好，早晨锻炼身体的时候要注意，出汗后及时把汗擦拭干净，运动完了后及时穿的厚一些，防治着凉。指导意见：最实用的就是带块毛巾，出汗及时搽除，跑的不要太快或者选择场地跑。跑完之后，稍微凉快一下就穿上外套。有鼻窦炎需要及时治疗，有很多治疗鼻窦炎中成药，效果不错。