糯玉米和甜玉米的营养成分区别是什么这两种玉米他们的营养成分有什么区别?哪种更健康更利于减肥?

网友回答

糯玉米相对来说淀粉含量要高些,在加热状态下食用口感粘粘软软的,甜度不是很高.
甜玉米的淀粉含量不多,水分要大,但甜度高,吃起来感觉嫩嫩的,甜甜的.像“松子玉米”用的就是甜玉米.
不管是哪种玉米应该都不会造成肥胖.