【瑜伽热身动作】瑜伽坐立热身运动步骤

发布时间：2021-03-23 07:25:52

瑜伽坐立热身运动步骤

网友回答

【答案】 坐姿：颈部运动-肩部运动-肘关节运动-腕关节运动-手指关节
　　跪姿：跪撑，（身体饶圈）
　　站姿：前弯后弯-左右扭转-左右侧屈-膝关节-踝关节
　　祝生活愉快！
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