植物光合反应中的[H]具体是什么呢?是离子还是原子啊 为什么用[ ]

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注意看最后一段　
是一种辅酶,叫还原型辅酶Ⅱ,学名还原型烟酰胺腺嘌呤二核苷酸磷酸,曾经被称为三磷酸吡啶核苷酸,英文triphosphopyridine nucleotide,使用缩写TPN,亦写作[H],亦叫作还原氢.在很多生物体内的化学反应中起递氢体的作用,具有重要的意义.它是烟酰胺腺嘌呤二核苷酸（NAD+）中与腺嘌呤相连的核糖环系2'-位的磷酸化衍生物,参与多种合成代谢反应,如脂类、脂肪酸和核苷酸的合成.这些反应中需要NADPH作为还原剂、氢负供体,NADPH是NADP+的还原形式.
[H]与NADPH的关系
一、光合作用中[H]的生成与NADPH
　　在光合作用的光反应阶段,水光解时产生的H+与NADP+（氧化型辅酶Ⅱ）在相应酶的作用下发生以下反应：
　　NADP+ + H+ →(酶） NADPH
　　反应所生成的NADPH即光合作用中的[H],二者是同种物质,只是基于学生在不同学习阶段认知能力的不同,给予的不同说法而已.
二、呼吸作用中[H]的生成及种类
　　呼吸作用的第一阶段（有氧呼吸和无氧呼吸的第一阶段相同）在细胞质基质相关酶的作用下进行,有少量[H]生成,反应式为（以葡萄糖为呼吸底物时）：
　　C6H12O6 →(酶） 2C3H4O3+4[H]+少量能量
　　有氧呼吸的第二阶段在线粒体内相应酶的作用下进行,反应式为：
　　2C3H4O3+6H2O →(酶） 20[H]+6CO2+少量能量
　　尽管在上述两个反应式中出现的均是[H],其实质却包括两种不同物质,分别是NADH2（还原型辅酶Ⅰ）和FADH2（还原型黄酶）.
　　根据以上分析可知,光合作用中[H]就是NADPH；呼吸作用中的[H]并非NADPH,而是NADH2和FADH2；[H]包括光合作用和呼吸作用中生成的不同类型还原态氢,因此,不能简单的把[H]等同于NADPH.当然,尽管[H]类型不同,其作用对象也不同（NADPH作用对象为三碳化合物,NADH2和FADH2作用对象为O2）,但它们都属于强还原性物质,从这个角度又可将它们统称为[H].
======以下答案可供参考======
供参考答案1:
是原子，用他促进光合反应
供参考答案2:
还原氢 为了把C3还原成C5 应属于离子
供参考答案3:
如果笼统的讲是原子，它具有还原性，[ ]表示的是区别于真正的氢原子，因为单个氢原子不稳定，其实还原氢是有特殊的载体运载着氢原子的一种结合体。
这是我的观点。
供参考答案4:
原子，因为氢不能以单个原子存在。
供参考答案5:
NADPH供参考答案6:
氢质子