酸奶对人体有诸多的益处：酸奶中含有大量的“活性乳酸菌”、钙质和丰富的维生素b族，不但能健胃、促进体内的新陈代谢、改善肤质、减少便秘，更能活化免疫系统、降低胆固醇、减少妇女疾病等，可谓是最天然的保健食品。可是很多人都以为酸奶和乳酸菌饮料是一回事，其实不然。它们是有区别的，请说出它们的区别。
网友回答
酸奶是由优质的牛奶经过乳酸菌发酵得来的，我们不能把乳酸菌饮料当作奶制品来食用，因为它只是一种饮料，营养成分远没有酸奶高。区别二者最简便的方法就是看外包装上是否有“饮料”两字；其次是看配料中蛋白质含量大于2.3%的是酸奶，小于2.3%的是乳酸菌饮料。