求告知如何有效练出腹肌

发布时间：2020-07-09 00:04:16

求告知如何有效练出腹肌

网友回答

我练了蛮久都没有出来?答：很简单~~整天只吃不动~~ 包你很快就练出来了~ 不过你是把一块肌肉练成八块` 我是把八块练成一块采纳哦

瑜伽，仰卧起坐，早起深拉，呼啦圈，健身房，??？只要浑身都动的运动都可以哈哈，the key is persistence[doge]

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