怎样可以增强记忆力，帮助孩子学习呢？小孩子学习吃力，作为家长很是担忧呢

网友回答

1.规律睡眠，提升记忆力
 　　不规则的睡眠习惯会阻碍孩子们的记忆力。给孩子们灌输一个良好的睡眠习惯，这样做能提高孩子的记忆力。每个父母都要给自己的孩子制定一个睡眠时间表，并且让孩子们遵守这个表。规律的睡眠能够加强大脑的功能，也能提高孩子的记忆力。
 　　2.减少看电视，提高记忆力
 　　研究表明，经常看电视的孩子记忆力较差。过度看电视会妨碍大脑的运行，从而导致孩子在学习或者是其他课余活动时表现不佳。孩子应该多去外面，而不是一直待在家里看电视。虽然一些节目和程序能够帮助开发孩子的大脑，但卡通并不在这其中。因此，适当减少你的孩子看电视的时间。
 　　3.均衡饮食，提高记忆力
 　　均衡的饮食对记忆力有很大影响。你吃的是什么就证明你的大脑是怎样运作的。不良的饮食会影响大脑的正常运转，也会阻碍大脑的发育，这就进一步降低了孩子的记忆力。因此，孩子们需要的是养成一个良好的饮食习惯。

网友回答

《海马记忆法》是日本连续五年销量第一的记忆书。著名脑科学家池谷裕二，经过多年研究和实验，总结出一套切实有效的海马活化记忆训练体系。整理出了一些实用的小习惯，让您也可以过目不忘！
 　　1、吃早餐能活化大脑。不管多忙，每天都要吃早餐噢！
 　　2、闻咖啡看鱼的图片。
 　　3、捏住鼻子喝咖啡。
 　　4、闭上眼睛吃饭。吃饭的时候多咀嚼。
 　　5、用左手端茶杯。
 　　6、用手指分辨硬币。
 　　7、戴上耳机上下楼梯。
 　　8、放开嗓子大声朗读。
 　　9、去陌生的地方散步。
 　　10、每天快走20分钟。
 　　11、勤锻炼，每季度学一项新运动。
 　　12、听不同类型的歌曲，看从来不看的电视节目，品尝没吃过的菜肴。