脑疲劳是一种亚健康状态，在我国青少年群体中，至少有50％的人存在不同程度

脑疲劳是一种亚健康状态，在我国青少年群体中，至少有50％的人存在不同程度的脑疲劳。其症状表现为记忆力下降，反应迟钝、耳呜、头昏目眩、哈欠不断、打盹不止等。下列选项中可以有效调节腑疲劳的是①一旦出现脑疲劳，应立即放松身心，可用双手五指轻轻地拍打头部②听轻音乐缓解③玩电子游戏或打扑克④适量的体育运动A.①②③B.②③④C.①③④D.①②④