【情绪调节】你觉得情绪调节的方法有哪些?

发布时间：2021-03-19 12:29:38

你觉得情绪调节的方法有哪些？

网友回答

（一）认知改变的方法（如进行自我安慰、自我解脱、自我激励，进行内心“健康的对话”有利于调节消极情绪。写日记能够......
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