智慧树知到《行为生活方式与健康》章节测试答案

智慧树知到《行为生活方式与健康》章节测试答案

第1章 单元测试
1、据研究，世界上由吸烟引起的癌症占
答案：30%
2、体内乙醇含量达到多少 ml 时会导致生理功能失调，精神失控？
答案：50~100
3、下列哪项最符合世界卫生组织（WHO）对健康的定义：
答案：身体上、精神上的完满状态，以及良好的适应力
4、亚健康状态的人约占总人口的：
答案：75%
5、2008 年我国城市疾病死亡率排首位的疾病是：
答案：恶性肿瘤
6、危害健康行为的特点
答案：长期稳定的习惯、对个人和（或）他人的健康有明显的危害、后天形成的习惯
7、危害健康的习惯性行为包括:
答案：饮食偏好、少量吸烟、喜静不喜动、大量饮酒
8、日常生活中促进健康的行为包括:
答案：合理营养、平衡膳食、积极锻炼、适量睡眠、积极的休息
9、吸烟是许多疾病的主要危害因子
答案：脑血管病、慢性呼吸系统疾病、恶性肿瘤、心血管病、冠心病
10、健康四大基石包括
答案：心理平衡、合理膳食、适量运动、戒烟限酒
第2章 单元测试
1、世界上只有一种东西天生就是给人吃的，营养最全面：
答案：母乳
2、哪种营养素是体内氨的唯一来源？
答案：蛋白质
3、血糖是指血液中的
答案：葡萄糖
4、体内主要的贮能物质是
答案：脂类
5、缺乏时可导致食欲减退、性成熟障碍等症状的是
答案：锌
6、三大营养物质通常是指
答案：蛋白质、糖类、脂类
7、属于必需氨基酸的是（ ）
答案：缬氨酸
8、人体所需的碳水化合物主要来自
答案：薯类、谷类
9、属于体内微量元素的是
答案：铁、铜、碘
10、关于维生素A，下列说法正确的是
答案：是第一个发现并正式全名的维生素、缺乏时可导致夜盲症、胡萝卜、鱼肝油中含量较多、过量摄入会中毒
第3章 单元测试
1、卫生部2004年10月12日健康调查结果显示，我国成人肥胖率约为
答案：7%
2、某人的身高 176cm ，体重 82kg ，其体重指数是
答案：26.47
3、日常生活中基础代谢占总消耗能量的
答案：60~70%
4、关于肥胖的危害，正确的是
答案：肥胖影响形体美观、影响工作和学习、易引发冠心病和高血压、易患内分泌及代谢性疾病、易引起肝胆病变
5、减肥时，饮食方面应做到
答案：严格控制甜食的摄入、早餐要吃饱，晚餐要吃少、少食多餐
6、与肥胖发生关系密切的因素有
答案：遗传、多食、饮食结构、饮食习惯、运动
7、减肥的有效途径之一是提升新陈代谢水平，主要方法有
答案：少食多餐、早餐要吃饱，晚餐要吃少、摄入适量蛋白质、摄入膳食纤维
8、减肥者可以通过服用食欲抑制剂芬氟拉明，减少能量摄入，达到减肥的目的。

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