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青少年正值快速生长发育阶段,活动量大,用脑多,因此食欲旺盛,食量明显增加.为满足身体生长发育的需要,你认为应该如何合理膳食?
青少年正值快速生长发育阶段,活动量大,用脑多,因此食欲旺盛,食量明显增加.为满足身体生长发育的需要,你认为应该如何合理膳食?
发布时间:2020-08-04 17:37:57
青少年正值快速生长发育阶段,活动量大,用脑多,因此食欲旺盛,食量明显增加.为满足身体生长发育的需要,你认为应该如何合理膳食?
网友回答
解:合理营养的含义是,由食物中摄取的各种营养素与身体对这些营养素的需要达到平衡,既不缺乏,也不过多,一日三餐,定时定量,不偏食,不挑食,不暴饮暴食,并且荤素搭配合理、主副食合理搭配、粗细粮合理搭配,这样才能够满足人体对各种营养物质的需要,才能够满足人体对生命活动所需要的能量.
故
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