每天早晨跑步,脚踝骨下周围疼。是怎么回事

发布时间:2020-07-08 23:40:20

病情描述及疑问:每天早晨跑步,脚踝骨下周围疼。是怎么回事。基本信息:男  13岁 发病时间:最近一个星期

网友回答

本人脚没有扭伤过。没有做过准备活动,仅是步行走200米左右活动一下,然...答:运动要循序渐进,你貌似是运动过量了,乳酸积累,酸痛正常的,运动完做些放松肌肉的活动,热水澡,按摩,调节几天就好

网友回答

建议:您好,你的情况可能属于踝部的慢性劳损引起的疼痛和不适感。建议你还是不要活的锻炼,注意休息,同时吃些活血止痛的药物,局部热敷,祝您健康。
以上问题属网友观点,不代表本站立场,仅供参考!