800米成绩怎样从5分提到4分

发布时间：2021-02-27 07:47:16

800米成绩怎样从5分提到4分

网友回答

经常练习跑1500米增加肺活量和耐力,还要练习200米跑,增加爆发力,这样坚持下去,一个月就会有很快的提高,从5分钟提高到4分30秒,没问题,我以前是专业运动员.
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