一般情况下，人体完成的各种运动都是在神经系统的调节下，由骨、骨骼肌、关节共同参与，在多组骨骼肌协同作用下完成的。下图为人体“伸肘动作的产生”示意图，请据图回答问题（12分）：
伸肘动作的产生示意图
（1）长骨在运动中发挥杠杆的作用，其骨质坚硬，骨质由 和 组成。
（2）骨骼肌接受 传来的兴奋后，[①] 收缩变短，产生一定的拉力。而[②] 的作用是分别附着在相邻的骨上。
（3）骨骼肌产生的拉力，牵引骨绕着关节运动，关节由 、 、 和 四部分构成。
（4）伸肘时，肱二头肌处于 状态，[③] 处于 状态。
网友回答
(答案→)
解析：长骨的结构中分为骨膜、骨质和骨髓三部分，其中骨膜与骨的长粗和骨折后的修复有关，骨质为分骨松质和骨密质，骨的成分由有机物和无机物组成，有机物使骨具有弹性，无机物使骨坚硬，因此骨既坚硬又有弹性，骨的位置变化产生运动，但是骨本身是不能产生运动的，骨的运动要靠骨骼肌的牵拉，骨骼肌有受刺激而收缩的特性，当骨骼肌受神经传来的刺激收缩时，就会牵动骨绕关节活动，于是躯体就会产生运动，在人体的运动中，骨、关节和骨骼肌三者的作用是：骨：杠杆作用，关节：支点作用，骨骼肌：动力作用，骨骼肌包括中间较粗的肌腹和两端较细的肌腱，关节是指骨与骨之间能够活动的连接，由关节面、关节囊和关节腔三部分组成，关节面包括关节头和关节窝，关节面上覆盖一层表面光滑的关节软骨，屈肘时，肱二头肌收缩，肱三头肌舒张，伸肘时，肱三头肌收缩，肱二头肌舒张。