便秘怎么办？

网友回答

自从在学校初三到高二住宿就一直在便秘体重升了十几斤了，之前还是三四...答：楼主朋友，你好，其实治疗便秘要从重视肠胃的养生保健开始，肠胃调理好了、便秘均可不药而愈。 一是“水”。多年来我喝的是当天烧开后自然冷却的温开水，每天至少要喝8~10杯，或喝决明子茶、绿茶，并坚持每晚睡前、夜半 醒时和晨起后各饮一杯白开...

网友回答

吃点香蕉 多喝水 我便秘的时候就是多喝水就好了 效果比较明显