脑疲劳是一种亚健康状态，在我国青少年群体当中，至少有50％的人存在着不同程度的脑

脑疲劳是一种亚健康状态，在我国青少年群体当中，至少有50％的人存在着不同程度的脑疲劳。其症状表现为记忆力下降，反应迟钝、耳鸣、头昏目眩、哈欠不断、打盹不止等，令人忧虑的这种现象还有逐步蔓延、上升的趋势，下列选项中可以有效调节脑疲劳的是①一旦出现脑疲劳，应立即放松身心，可用双手五指轻轻地拍打头部。②听轻音乐缓解③玩电子游戏，看看电视或休闲书籍进行放松④适量性的积极运动A.①②③B.②③④C.①③④D.①②④