【死气沉沉】为什么现在的我总是死气沉沉?我对人群产生了畏惧…

发布时间：2021-03-27 19:30:11

为什么现在的我总是死气沉沉?我对人群产生了畏惧…

网友回答

【答案】 不惊慌、不迷惑,摈弃杂念,换一种方式思考问题.首先不能害怕,一但你开始害怕.你心中的恐惧会幻化成恐怖的情景.你越害怕幻景变的越恐怖.幻景出现的时候,要保持坦然的心情.把它当作正常的自然现象看待.做到心中不惑,幻景自然消失.
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