病情描述及疑问：我经常心神不宁 仿佛自己的灵魂可以随意附在一些东西上似的 然后自己脑海里就总是浮现那些东西挥之不去 越是自己不想想的越挥之不去 而且那些东西都是些阴暗不阳光的东西 虽然尽量强迫自己想些好事情美好的事物 但转眼间就有出现那些烦心的东西 我这到底是实病还是虚病 怎么办啊。基本信息：男 29岁 发病时间：不清楚
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晚上睡觉，我练习灵魂出体，没几天就不练了。可是以后躺下就睡着了，没...答：哈哈，练一个连自己也不清楚的东西，最后就是自己不清楚自己，这就是情况。如果灵魂真的能出体，那么你的身体也该结束了，皮之不存毛将焉附？
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建议：您好！根据您的病情描述思虑过度或劳累造成的，建议注意休息，保证睡眠质量和睡眠时间，多到户外活动，多参加集体活动，必要时可以应用安神补脑液、谷维素、维生素B1等。
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补充说明：