每天喝矿泉水或者纯净水也可以当作补充人体水分吧?

网友回答

可以补充身体水分,但是不能长期只喝矿泉水或者纯净水,因为矿泉水属于硬水,长期喝容易造成人体内矿物质成分累计,形成结石；纯净水属于软水,长期饮用造成人体内钙质流失,矿物质成分不足,电解质失衡引发疾病等,所以科学的方式是两者交替饮用.