为什么我控制不住自己情绪我很安静,也有点厌世和自闭（特定情况下）,以前都能很好的控制住自己的情绪波动,从未失控过,但是,最不知道怎么了,情绪波动好大,我自己都压抑不住,特别的暴戾的情绪,哎.我怎么办啊?我不想给身边的人带来伤害啊,有时候情绪波动太大,我都会忘记我前面做了什么事!我没朋友.现在就只有一个爱人,她能和我说说话,但是有些时候,有些话题和她说没用.我尝试过去交更多的朋友.每次的尝试只能让我
网友回答
记住我的话,人的情绪千万不要抑制,否则会对你的心理造成很大的危害,但这也并不意味着发脾气对自己爱的人,试过情绪转移吗?这是心理问题的一种解决方法?试着将仇恨愤怒转到打假人沙袋,或将心理话写到纸上放飞或放到大海里,任它游走