【什么是力量训练】什么是振动力量训练

发布时间：2021-03-23 09:29:43

什么是振动力量训练

网友回答

【答案】 振动力量训练作为一种新兴的训练手段,分为局部振动力量训练和全身振动力量训练,能明显提高肌肉的最大力量、爆发力和抗冲击、缓冲能力.
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