【舞蹈技巧有哪些】有什么方法可以使舞蹈的横胯和竖胯更容易下下去.

发布时间：2021-03-22 04:14:53

有什么方法可以使舞蹈的横胯和竖胯更容易下下去．

网友回答

【答案】 提醒下 记得热身
　　在家的话 记得先踢腿。
　　看电视也可以拉韧带的 可以不同方向的踢腿 记得一定要开侉 不能关胯
　　上面的趴青蛙也是可以的 不过最好有人帮助 压脚。。
　　自己可以找个墙 开横叉 然后尽力向墙贴 要正！
　　还有 可以腿开横叉到自己最大限度 脚绷直 上身打直 向前方趴 用手往前用力移。。
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