【大米含糖量】大米含糖量是多少?大米糖分多么?晚饭煮大米稀饭好不好?

发布时间：2021-03-21 10:04:17

大米含糖量是多少?大米糖分多么?晚饭煮大米稀饭好不好?

网友回答

【答案】 大米主要是淀粉这种多糖,含75%左右,稀饭问题不大,主要是用量少（一般300毫升含大米15克左右）,减肥问题不太大,要是糖尿病要经常调换,因为现在大米加工精度高,除淀粉和少量脂肪（2%）、蛋白质（7%）外,其他成分都在加工中跑了.
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