题目类型:[问答题,简答题] “全民健身路径”的分类及科学锻炼原则是什么?
网友回答
参考答案: “全民健身路径”器材品种的搭配可以根据使用群体的不同而进行选择和分类,一般可分为: (1)以趣味性、娱乐性为主的儿童健身路径 (2)以氧运动器材为主的中、老年健身路径 (3)以力量训练器材为主的青、少年健身路径 (4)通用性器材较多的大众健身路径。 在“全民健身路径”中进行组合练习的基本原则是: (1)先进行柔韧练习,再进行力量练习 (2)先进行力量练习,再进行耐力练习 (3)先进行轻阻力、小负荷练习,后进行大阻力、大负荷练习。
试题难度:★★☆
参考解析: 暂无解析