【就去加速】...就过去了但出现这种情况时我是要匀速还是加速还是...

发布时间：2021-03-19 19:03:46

跑1000时 极限出现时 跑到一定时候 我会觉得浑身没劲儿 尤其是腿 眼前还发黑 的确咬咬牙就过去了 但出现这种情况时 我是要匀速 还是加速 还是减速?

网友回答

【答案】 节奏,关键是节奏~浑身没劲,眼前发黑,说明身体供氧跟不上,要缓慢减速,保持好呼吸节奏和跑步的频率~慢慢的就好了~
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