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早上起床想去但是先吃早餐再运动、还是运动后再吃早餐?
早上起床想去但是先吃早餐再运动、还是运动后再吃早餐?
发布时间:2020-07-09 00:04:14
早上起床想去但是先吃早餐再运动、还是运动后再吃早餐?
网友回答
如题答:进入冬季以后,晨练的人越来越多。由于冬季气候寒冷,所以晨练者除了注意保暖之外,还应注意以下几点饮食方面的问题。 一、晨练前不要空腹。做慢运动时,运动的能量主要来自脂肪的分解,这时,人体血液中的游离脂肪酸会显著增加。这些游离脂肪酸...
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