夏天来了天气比较热，喝什么东西比较好

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夏天尤其不能吃太过生冷的食物，容易引起肠胃的毛病，饮食主要以清淡为主，不要吃辛辣、有刺激性的食物，容易上火。多吃蔬菜水果。多喝水。我建议还是喝一点苦瓜汁比较好，苦瓜汁清热很适合的。望采纳谢谢