黄褐斑怎么治疗最好

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　　有些人不注意皮肤的保养和经常过度劳累，缺乏睡眠，也不注意营养的补充，导致皮肤缺水，出现大量皱纹和黄褐斑等多种表现，严重暴露年龄。不过也不要太过于担忧，因为很多方法都能够治疗黄褐斑的症状，比如激光治疗，营养补充，或者是拉皮除皱等多种方式，下面介绍的就是这方面的内容，希望能够帮助大家快速祛除黄褐斑。

　　黄褐斑首先要了解一些常见的原因，如果是长期缺乏睡眠导致的，那么就要补充足够的睡眠，结合平时的营养调节，多吃促进皮肤吸收的蔬菜和水果，包括苹果，雪梨，猕猴桃，香蕉等等，有助于加强皮肤的新陈代谢，排除体内的毒素，远离黄褐斑的积累。

　　做好遮阳防晒。加强防晒是淡化去除色斑的第一步。要每天涂抹防晒霜，阳光强烈时，一个墨镜和遮阳帽是绝对少不了的，此外，手臂、颈部的防晒也要同步跟进。

　　做好清洁卸妆。很多长期化妆的女性，脸部都存在暗沉、长斑、无光泽的问题，那是因为没有做好清洁和卸妆，化妆品中的矿物质和金属成分进入皮肤，沉积下来所致。因此，想要祛斑，一定要做好日常的清洁和卸妆，确保皮肤能在夜间干净呼吸，值得注意的是，眼唇和脸部卸妆液最好区分开来。