助跑单腿起跳有什么技巧啊？ 我原地双腿起跳都可以比单腿起跳跳的高了 完全掌握不了单腿起跳的技巧

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定是你的动作不对,单脚跳越在动作正确的情况下是肯定比垂直双脚跳要高一些,我认为是你的起跳感觉不对,建议你多看看一些NBA视频,找找单脚跳的感觉,起跳的节奏.至于扣篮也是一个技术的问题,如果你的手能够牢牢地抓住球,那么只要起跳距离合适,手刚刚超过篮圈就能扣蓝,劝你现在不要总想着扣蓝,扣蓝固然精彩,但是实用的技术才是最重要的也是最受欢迎的,乔丹从没有花哨的动作,但他的投篮、脚步才是最精彩de