孕妇能吃白凉粉.纯牛奶.椰子粉做的奶冻吗?

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为了孕妇和胎儿的健康。首先要远离冷饮，奶冻应该算冷饮吧。还是选择别的零食吧。其次，不要喝牛奶，任何形式的奶制品，包括奶酪，奶粉，酸奶，早餐奶，各种高级的，进口的，有机的奶。可以喝粥。远离奶，可以让你更健康。想补钙，第一不要喝奶，第二不要吃普通的钙片，因为不但不吸收，而且还消耗人体的钙。简单点说，就是拿真金换毒药。因为，一般人之所以选择奶制品，是因为听过牛奶能够补钙。但是，美国和欧洲日本长达20多年的病例显示，奶制品不但不补钙，而且还夺取人体骨头里的钙。因此，想补钙，只要多吃青菜，少油就足够了。第二，牛奶的蛋白质对人体不利，是小牛的推荐营养，但不是人的推荐营养。蛋白质含量越高，对人体越不利。道理和牛奶中的钙一样。为了消化这点蛋白，需要人体分泌大量的活性物质，结果是拿灵丹换毒药。这一点蒙牛伊利自己心知肚明，他们纷纷要求国家质检总局降低了牛奶蛋白质含量的比重。第三，如果担心蛋白质不足，可以吃点鱼，喝鱼汤。中国人不缺少蛋白质。所以建议你也不要在怀孕期间长期吃纯蛋白粉为了补充蛋白。自然点，喝豆浆就足够了。第四，如果选择谷物和蔬菜水果为主，少油少肉的饮食，你的宝宝会更健康。