卡西欧运动型号GA-110GB-1AER 时间日期怎么设置的 求 大神们帮忙解答下

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手表在正常走时界面 也就是上方屏幕显示星期的时候，如不是按动左下建切换长按左上键 手表鸣响 屏幕闪动 松开按键此时进入到设置界面，多次按动左下建切换调整项，时 分，或是日期闪动的时候，按动右边的按键调整，调好后 按动左上键退出