年轻的时候为啥没有那么多的烦心事呢，中年人了晚上总是睡不着觉，

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造成失眠有几个原因： 一，有时候身体不好，尤其是影响到神经系统，就爱失眠． 二，心里有事儿，压力大，心里有压力，很紧张，会失眠．三，还有一种，你身体也没事，心里也没事，就是失眠，这种失眠可能来自焦虑，也可能是失眠本身造成了焦虑．越焦虑越失眠．每天把睡着当目标，睡不着就着急，这种情况你就需要调节一下心理了．中年人家庭负担重，工作紧张，那就得调整一下自己的思想了．