大姨妈老是推迟，月经量好少，每次来都是只有一点点，颜色棕黑棕黑，有血块，有时候还痛经，我该怎么办？

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应该是内分泌激素紊乱引起的，建议去医院做一下内分泌激素检查，然后对症调理一下，平时少吃辛辣刺激，生冷的食物。

考虑是否有炎症     建议你到医院妇科就诊

应该调理一下

视状况，还是妇科炎症导致的月经不调症状，可以吃中药调理一下身体。

你好，建议你可以试试喝藏红花茶。

      藏红花用于女士的调经美容保健：女士因生理的原因，随着生活环境的改变和工作压力的增加，不可避免的会出现气血亏虚，藏红花的活血和养血功能，气血活，血气旺，则会使人精神充沛，面色红润，这对于女士来说是尤为重要的。而藏红花对于血亏体虚、月经不调，面部生斑，雀斑和黄褐斑等，以及周身疼痛、忧郁闷结这些症状具有明显的改善效果，

       长时间工作使人心情烦闷、思维迟钝，是人体内（尤其是大脑）缺氧的表现。藏红花茶能及时促进人体血液循环的血氧供给，让饮用者保持思维敏捷、心态平衡。