江西萍乡求一篮球高手指教。

推荐回答

楼主是属于那种非专业篮球运动员，本人体校毕业，玩篮球也有8年多！ 给楼主几个建议！ 第一：加强身体对抗能力！可以做跑步，这点你已经具备 第二：在练习中每天练跳投，必须投中50个！中距离！貌似楼主应该是打大前锋或是小前峰！所以在3对3的时候中投也很重要 第三：带球练习！跨步拍球！每天30分钟！ 第四：每天蛙跳100米！这个是练腿部肌肉！要是对篮球有了解的人都知道！腿是投篮上篮等所有的基本！腿部无力！哪你也打不好球了！ 以上建议仅供参考！ 要是合理还请楼主给分！