觉得自己很没自信，很蠢，智商很低，低能，脑子迟钝，笨，反应慢16岁了还能小孩子似的心理.还老忘记事。

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孩子，你有手淫的习惯吗？如果有，请及时戒除。根据你的描述，我觉得你根本没什么问题，可能是由于某些生活习惯而导致的。16岁，还年轻着呢。机会还有很多的，还有大好的时光可以完善自我，充实自我，哪能这么早就质疑自己，过度自责呢。没有人天生就很聪明优秀的，全是后天形成的，如何形成？那就是自我激励，自我暗示。首先一个人需要认同自我，为什么？这是支撑你走下去的动力，当别人都无法安慰你的时候，你就只能这样。用你心背后的那颗心去审视自己，给自己加油打气，不断推动自己向前。这就是强大的内心，强大的人。你做到了，那么以后的人生你将走得更稳更勇敢。