患者信息:男24岁内蒙古赤峰病情描述(发病时间、主

患者信息:男24岁内蒙古赤峰
病情描述(发病时间、主要症状等):
5年左右,腰部不适,腿很容易累,帕凉。现在腰部中间发涨

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平时怎么保养,锻炼,注意什么,多吃什么

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传;
无遗传病,曾经按摩过,也曾经电疗过,