青春期的男生怎样才能使体格变得强壮?平时应该注意些什么?应该多做什么样的运动?

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打篮球~!!!!!!强烈建议就是我没打篮球，导致长不高。哎~又可以长高还可以吸引一票女生不错的选择在配个跑步，完美也建议实施，呵呵