禽类和水产类含有哪些营养

发布时间：2019-09-03 22:28:15

妈妈每天让我什么都要吃，有些我不爱吃。我们每天吃的禽类和水产类有什么营养

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禽类和水产类；给我们提供优质蛋白质、脂肪、矿物质、维生素A和B族。是我们每天饮食必不可少的。建议我们不要挑食，才能营养均衡。
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