高考前焦虑怎么办 6种方法缓解考前焦虑

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合理安排作息时间，调整心态控制情绪，需要先缓一缓，适度休息，多与家长老师沟通交流，排解内心压力。家长可以注意多和孩子进行沟通为好的。另外是要注意多休息，不要有过大的压力，保持良好的心情，有规律的作息，同时可以选择一些有营养的食物为好的，必要时可以看下心理医生为好的。