内痔怎么自行治疗如做什么运动等

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　　做提肛运动收缩上提肛门的运动（每天睡前使肛门有节律地收缩30—50次）锻炼提肛肌的收缩能力可以预防痔疮的发生。　　目前治疗痔疮的方法归纳为保守治疗和手术治疗两大类：　　1、保守治疗是指内服药外用药、栓剂、熏洗等方法；　　2、手术治疗是指药物注射、缝合结扎、手术切除、冷冻、激光等方法但是需要专业的医生操作。