增肌训练的器材是不是越重越好

发布时间:2019-09-03 19:04:46

增肌训练的器材是不是越重越好

推荐回答

不是,太重的容易受伤,而且肌肉练出来会缺乏精细感。要小重量,大重量的,锻炼起来全面一点。
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