很想咨询一下有孕期孕妈脸上长斑的，有什么好点的解决办法呢？很烦恼歌

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孕期脸上长斑是常见情况，孕期体内大量孕激素、雌激素及脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加，致使皮肤中的黑色素细胞的功能增强，导致妊娠性黄褐斑。用食物防治妊娠斑，最主要的是补充维生素。多吃富含维生素C的猕猴桃、番茄、草莓等水果，以及富含维生素B6的奶制品。阳光的照射会加深妊娠斑，孕妈妈要尽量避免阳光直射。