今天早上8点多做胎监，医生说有三次宫缩，医生叫我不要出医院，那大概还有多久才会生，宫口开一指了！

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分娩的三个征兆：规律宫缩，见红、破水，有其一就是快生了。一般来说，无疼痛的、零散的肚子发紧发硬，都是一种假性宫缩，可以这样处理：1.不要长时间用同一个姿势站或坐。当肚皮发硬的时候，不要太紧张，改变你的活动或姿势。有时坐下来休息或躺着休息能让你舒服一些，有时走路能减轻你的不适。2.如果是因为工作的关系引起的肚皮发紧发硬，最好先停止手头上的工作，到户外去走走，促进血液循环，呼吸一下新鲜空气，听些比较舒缓的音乐。也可以尝试放松练习，或做缓慢的深呼吸。3.有条件的话洗个热水澡，放松身体，或喝几杯水，因为假性宫缩有时可能是由脱水引起的。4.如果肚皮发硬的情况下还伴有疼痛，那就要注意观察了。如果持续腹痛，最好去医院看一下，如果出现流血、腹痛则尽快去医院。预产期只是一个大概的日期。 通常情况下，在预产期当天出生的宝宝只有5%，多数情况下都会前或错后几天，因此医学规定在预产期前后2周分娩都属于正常情况。没有到时候呢。一指还早着呢，要有规律的阵痛，伴有宫缩，才是分娩征兆，建议你运动催产法。可以选择散步、爬楼梯，一般头胎十几个小时可以生产。