很久不弹钢琴了，怎么恢复啊

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从C调音阶开始，每天过一遍所有的音阶，不用快也不用弹很多遍，这样练个几天就能把对手指、手腕的控制恢复一些。然后找个简单的流行曲谱子练练，找找乐感，恢复一下对于五线谱的记忆，还有左手伴奏音型的感觉。然后找你需要伴奏的曲子的谱，直接练需要的伴奏就行了。主要是恢复一下对手的控制力（之前考到八级，这方面应该问题不大，恢复一下就慢慢回来了，但是达到之前水平可能就要久一点，但是恢复一下就能弹不那么难的曲子了），五线谱的话多看几遍就想起来啦，一边看谱一边听也行。