土豆海带根炖冻豆腐的家常做法

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前言

海带素有“长寿菜”、“海上之蔬”、“含碘冠军”的美誉，从营养价值来看，是一种保健长寿的食品。土豆素有地下苹果之美誉，大豆腐还有比较丰富的植物蛋白很易于人体吸收，这道炖菜可谓强强联手。